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日本已將慢性病列為"日常生活習慣病"!!

日常生活中，有一些小習慣小動作，都一直在挑戰著脊椎的健康。千萬不要小看這些日常生活中習以為常的細節，經年累月下來，許多病痛漸漸發生，無法治癒!! 你是否也跟上圖一樣，有著類似的狀況呢?! 小心你的健康已經拉起警報囉 ~~

是健身器材也是椅子!!一個你不可或缺的健身輔助器材~家庭必備良品!!

免疫力差?
總是昏昏沉沉，精神不濟?
常常覺得胸悶不適?
長時間的腰酸背痛使你困擾?
這些往往都是不良的生活習慣及不正當的姿勢造成的結果。

脊椎是極為重要的!!
脊椎周圍有許多細小的神經血管，脊椎的彎曲移位突出，都容易壓迫到神經及血管，造成一些小病痛..
不論老少，脊椎的保健是絕不可輕視的工作。
因為看不見，往往被忽略..
翹腿.彎腰駝背.站三七步.過度的凹腰俏臀.總習慣用一邊背包包....
這些日常生活中的小習慣，都是造成脊椎彎曲.腰酸背痛的主要原因。

脊椎與背肌相連，當背肌習慣性的過度緊張或單邊過度使力，長時間下來，就容易造成脊椎偏位生長。
脊椎偏位當下，並不會有非常明顯的發現，但經年累月後，會有越來越多莫名的小病痛產生，且體態也會跟著走樣變形。

脊椎的彎曲，完全在於背肌已定位變形，這並非一朝一夕所造成的。
所以要導正脊椎，必須每天對背肌做伸展及舒緩的運動，好讓已習慣定位的背肌放鬆，慢慢將脊椎拉回正位。

<此文轉載自 日本健康網站>

有別於一般市售伸展舒緩機..材積大.危險性高.使用不便..等等缺點。
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太極導引伸展椅，最主要在於幫助背肌的拉伸放鬆，配合著呼吸吐納，可讓身體順暢循環，舒緩肩頸、上背部乃至腰部的痠痛。

脊椎位正，身體免疫力自然強，也較不易感冒生病，睡眠品質會有明顯的改善，精神自然會好。
這是身體基本的免疫能力，我們必須維護這樣的能力。